美特化型ピラティス
ドクターリハRe:Lifeの
デザインエイジングプランの一つです。
ピラティスとは理学療法から派生した
体の中心（体幹）を強化し
しなやかな肉体を作り上げる
トレーニング方法です。
女性にとって柔軟性を維持し
必要な筋肉量を獲得することが
綺麗に年齢を重ねる秘訣です。
さらに衰えにくい身体を作ることで
自信を常に持っていただきます。
美特化型ピラティスでは
『美しさ』を徹底追求し
それを実現していきます。
① マシンピラティス
通常のピラティスに加え
リフォーマーやスパインコレクターと
いったマシンを使う特殊なピラティスで
安全に無理なく
女性らしい身体造りを効率的に
かつ楽しく進めていくことができます。
① マシンピラティス
通常のピラティスに加えリフォーマーやスパインコレクターと
いったマシンを使う特殊なピラティスを設置しています。ウエイトトレーニングと異なり、安全に無理なく女性らしい身体造りを効率的にかつ楽しく進めていくことができます。
② 筋の流線美を追求
ウエイトトレーニングでは実現できない
女性らしさを維持した流線美を
作り出す筋力強化を年齢に合わせ
ピラティスで実現していきます。
無理なく確実にインナーマッスルから
アウターマッスルまで鍛えます。
② 筋の流線美を獲得する
ウエイトトレーニングでは実現できない女性らしさを維持した流線美を
作り出す筋力強化を年齢に合わせた強度でピラティスで実現していきます。
無理なく確実にインナーマッスルからアウターマッスルまで鍛えます。
③ 部分に美しさを
それぞれの方が綺麗な部分と
お悩みな部分をお持ちだと思います。
気になる身体のパーツごとに
最適なピラティストレーニングで
悩みから自慢のパーツへと
生まれ変わるお手伝いをします。
② 体のパーツを詳細に
それぞれの方が綺麗な部分とお悩みな部分をお持ちだと思います。気になる身体のパーツごとに最適なピラティストレーニングで悩みから自慢のパーツへと生まれ変わるお手伝いをします。
美特化型ピラティス コース詳細
Program A
頭部〜顔周囲 特化型
⚪︎ヘッドポジション
⚪︎ネックライン・シェイプ
⚪︎フェイスライン・シェイプ
⚪︎たるみ解消
Program B
胸郭・肩甲帯 特化型
⚪︎デコルテ・シェイプ
⚪︎バストポジションアップ
⚪︎巻き肩修正
⚪︎二の腕の張り
Program C
ウエスト・下半身特化型
⚪︎ウエストライン・シェイプ
⚪︎O脚修正
⚪︎ヒップポジション・アップ
⚪︎下肢、足首シェイプ
